Kern des forever young Ansatzes ist das vital fat burning. Es verwandelt den Körper in eine grandiose Fettverbrennungsmaschine. Dabei spielt regelmäßige Bewegung, zu Beginn idealer Weise in Form von Nordic Walking eine wichtige Rolle ! Auf dem Speiseplan stehen unter anderem täglich viel Obst und Gemüse plus Eiweißdrinks. Warum? Eiweiß erhält die Muskelmasse, die größte natürliche Fettverbrennungsmaschine des Körpers. Ohne zusätzliches Eiweiß wird bei Diäten immer zu viel Muskelmasse verloren. Eiweiß macht satt. Ohne satt zu sein, kann man nicht abnehmen. Aus Eiweiß werden im Körper die fettverbrennenden Enzyme gebaut. Erst durch Sport werden die Muskeln in Richtung Fettverbrennung getrimmt. Es werden mehr Fettbrennöfen (Mitochondrien) in den Muskeln aufgebaut. Der RTL-Vergleich beweist sehr eindrucksvoll, wie gut das forever young Konzept mit Eiweiß und Sport funktioniert. Das forever young Konzept wurde auf wissenschaftlicher Basis von dem Internisten und Fitnesspapst Dr. Ulrich Strunz entwickelt und inzwischen von Hunderttausenden begeistert angenommen. Das forever young Konzept "forever young" Figur Coaching ist für Frauen und Männer, die erfolgreich und langfristig Körpergewicht und Körperfett reduzieren möchten, genau das Richtige. Die Philosophie von Dr. Ulrich Strunz kombiniert die Faktoren Bewegung, Ernährung, Motivation und Entspannung. Damit folgt das "forever young" Konzept den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. "forever young" empfiehlt vor Kursbeginn bei gesundheitlichen Bedenken eine gründliche Anamnese durch den Arzt.
Auszug aus dem Buch: "die diät" von Ulrich Strunz/Erschienen im Heyne Verlag Vital-Fatburning: Sie verlieren mit Nordic-Walking, Reineiweiß, Obst und Gemüse eine Woche lang jeden Tag bis zu einem Kilo. Das motiviert. Dann machen Sie mit der Intervalldiät weiter. Einen Tag essen Sie wie gewohnt – allerdings gesund, mit den Anregungen und den Jeden-Tag-Rezepten aus diesem Buch. Und am nächsten Tag machen Sie Vital- Fatburning. Ab der zweiten Woche halten Sie also Ihren Körper mit einem einfachen wirkungsvollen Trick davon ab, den Stoffwechsel zu drosseln: Heute genug, morgen wenig Kalorien. Es kommt nicht zum Jo-Jo-Effekt – dem gewichtigen Phänomen, das sich nach den meisten Diäten einstellt. Das Ziel: Sie lernen so viel, sie spüren so viel, dass Sie sich ganz von selbst umstellen auf eine gesunde, fröhliche Lebensweise. |